Conscience et alimentation à Croissy-sur-seine

Ravie de vous proposer un groupe de méditation destiné aux adultes rencontrant des difficultés liées à l’alimentation. Du grignotage qui vous fait culpabiliser, au troubles alimentaires diagnostiqués’ * la méditation est un outil pouvant vous accompagner vers une reconnexion à vos sensations et une alimentation plus saine.

Possédant un diplôme universitaire sur les troubles alimentaires et une pratique avérée sur ce sujet, je vous accompagnerai avec professionnalisme et bienveillance.

Afin de garantir de bonnes conditions de pratique, je reçois 4 personnes maximum.

Dates :  26 janv. 2021, 20 mai 2022 Le vendredi à 19H30.

Durée : 45 min (cependant au besoin le temps d’échange peut être rallongé au besoin)

Tarif : 20 euros

Si vous souffrez de troubles du comportement alimentaires, type, boulimie, hyperphagie, anorexie (..), ce groupe ne saurait supplanter en aucun cas, le suivi multidisciplinaire et médical qui peut être nécessaire à votre situation. En cas de besoin, je peux vous orienter vers les professionnels nécessaires.

Tout public. En revanche si vous êtes suivi pour une anorexie mentale, merci au préalable de l’indiquer afin que nous puissions évaluer ensemble les conditions de votre venue.

Pendant 5 jours dans un cadre somptueux, dans la drome à Crupies au gite des valentins, nous expérimenterons la méditation et une alimentation en pleine conscience.
 

Afin de retrouver une écoute attentive de notre corps et de ‘ses faims’, je m’inspire de l’approche alimentaire du DR Jan Chozen Bays. Je vous propose un stage qui mélange les conseils de cette dernière, et mon expérience de psychomotricienne formée aux troubles alimentaires et à la pleine conscience.

Aborder l’alimentation comme un plaisir et non avec une relation coupable voire anxieuse, est notre objectif. Nous aurons plusieurs axes d’approches tous tournés vers l’expérientiel. Exercices ludiques autour de la nourriture, découverte de la méditation et importance d’une écoute corporelle affinée ? seront les piliers de ce stage. Des temps d’échange individuel et en groupe seront proposés.

Le petit déjeuner comme le repas sont préparés par nos hôtes avec des aliments locaux. Le repas du midi compris dans le tarif du stage est préparé par nos soins. Merci de donner votre régime spécifique afin que nous nous adaptions.

Après votre inscription vous recevrez en détail le déroulé de ce stage.

Ce stage se déroule ‘Aux Valentins’. Cette ferme en activité est tenue par Nicole et François Péricard, deux amoureux de la nature et d’une alimentation respectueuse de l’environnement. Ils nous reçoivent chez eux, dans un lieu préservé qu’il nous faut respecter.

Ce petit coin de paradis niché aux creux des montagnes, est l’occasion de se ressourcer dans un cadre privilégié.

Merci de consulter l’agenda